توصلت دراسة أجراها باحثون من الجامعة الملكية في لندن إلى أنَّ استخدام الهواتف النقالة والأجهزة اللوحية قبل النوم يؤدي إلى مشكلات صحية تطال الجهاز العصبي.

وللتوصل إلى هذه الخلاصة، أجريت اختبارات شملت 125 ألف طفل تراوحت أعمارهم بين 6 و19 عاماً، حيث لاحظ الباحثون أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية والحواسب اللوحية قبل النوم يعانون من الأرق والوهن خلال النهار.

وهذا ما حثَّ الباحثين إلى التشديد على أهمية عدم وجود الأجهزة الإلكترونية في غرف النوم لأنَّ ذلك يؤدي إلى استنفار دائم في النواقل العصبية لدى الأطفال، حيث تعمل أدمغتهم على وضع الجسم في حالة جهوز دائم استعداداً لاستقبال أية رسائل قد تصل إلى الهاتف أو الحاسب اللوحي.

إلى ذلك، أكَّد الباحثون أن اضطرابات النوم تؤدي إلى مشكلات صحية خطرة منها انخفاض نشاط الجهاز المناعي، وتوقف النمو، إضافةً إلى الاضطرابات في الشهية والسمنة.

ونصح الباحثون للوقاية من هذه الأمراض بضرورة منع الأطفال من اصطحاب الأجهزة الإلكترونية إلى غرف النوم.